骨盤のズレをチェックする方法とは？
骨盤のズレをチェックする方法とは
まずは、骨盤の状態が正常なのか、ゆがみがないかどうかを調べましょう。
第一に、イスに座って脚を組み、これを左右試してみます。
どちらかが組みにくい、きつい、無意識に同じ方向に脚を組んでしまうといった場合は、体が曲がって骨盤が歪んでいます。
実はこの時に、同じ方向にしか足が組めない人が数多くいるのです。
習慣ではなく、骨盤がゆがんでいるので注意しましょう。
第二に、目隠しをして床に引いた直線の上を歩く、大きくどちらかに曲がっていくようだと、なり体が曲がっているといえます。
骨盤も左右にズレています。
何かと気をつけないと分からないことですが、実に多くの方の骨盤は歪んでいるのです。
まずは、骨盤の状態が正常なのか、ゆがみがないかどうかを調べましょう。
第一に、イスに座って脚を組み、これを左右試してみます。
どちらかが組みにくい、きつい、無意識に同じ方向に脚を組んでしまうといった場合は、体が曲がって骨盤が歪んでいます。
実はこの時に、同じ方向にしか足が組めない人が数多くいるのです。
習慣ではなく、骨盤がゆがんでいるので注意しましょう。
第二に、目隠しをして床に引いた直線の上を歩く、大きくどちらかに曲がっていくようだと、なり体が曲がっているといえます。
骨盤も左右にズレています。
何かと気をつけないと分からないことですが、実に多くの方の骨盤は歪んでいるのです。
