ダイエットの理由
ダイエットを開始する前に、自分がどうして太ってしまうのか考えてみましょう。
太る理由は紛れも無く社会が豊かになったからです。
現代では、24時間営業のコンビニやレストランは何処にでもあります。
いつでもどこでも食べたいと思ったときに、好きなものが食べられます。
しかし、社会の豊かさ故に私たちの腸は必要以上に働いています。
昔は言うまでも無く、食べ物が十分ではありませんでした。
その為、人間の体は余分なエネルギーを脂肪として蓄え、少ない食べ物で生命を維持するよう進化したのです。
食料事情が潤った現代でも、体は同じように食べた物を内臓脂肪や皮下脂肪として蓄えますので、結果、肥満や生活習慣病に繋がる事は当然といえます。
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太る理由は紛れも無く社会が豊かになったからです。
現代では、24時間営業のコンビニやレストランは何処にでもあります。
いつでもどこでも食べたいと思ったときに、好きなものが食べられます。
しかし、社会の豊かさ故に私たちの腸は必要以上に働いています。
昔は言うまでも無く、食べ物が十分ではありませんでした。
その為、人間の体は余分なエネルギーを脂肪として蓄え、少ない食べ物で生命を維持するよう進化したのです。
食料事情が潤った現代でも、体は同じように食べた物を内臓脂肪や皮下脂肪として蓄えますので、結果、肥満や生活習慣病に繋がる事は当然といえます。
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